Wie, wah, wap.
Zet een stap.
Wie, wah, waai.
Maak een draai.
Maak je lang,
buig je rug.
Kom dan langzaam terug.
Ga vooruit als een trein,
want bewegen/sporten is zo fijn.
Vandaag trokken we met de bus en auto's naar Blankenberge. Daar stonden een hele hoop mensen in een rode trui ons op te wachten. Het zijn de begeleiders van de sportdag. Aan de planning te zien, zullen we niet veel stilzitten. Vlug de rugzakken in de kleedkamer, even een slokje water drinken, schoenen uit en hup... het springkasteel in. Dit was de eerste activiteit van de dag. Van al dat springen kregen we dorst, dus de pauze tussen de activiteiten door kwam niet ongelegen. Na het springen, mochten we naar de sportkermis. In de zaal konden we klauteren op banken, tennissen met ballonnen, gooien met ballen, springen op trampolines, op fietsen rijden,... Sporten is gezond, maar je krijgt er ook veel honger van. Gelukkig had iedereen een lunchpakker mee die, tijdens de middagpauze, met veel smaak opgegeten werd. Voor we opnieuw van start gingen, trokken we nog even naar buiten. Het was trouwens een stralend zonnetje en dat heeft ons goed gedaan. De eerste activiteit na de middag, was circus. We waren echte acrobaten. We sloten de dag af met een uurtje dans en keerden daarna moe maar voldaan terug naar school.
dinsdag 3 maart 2020
Gezond eten
Eat less sugar, you're sweet enough already!
De laatste weken van voor de vakantie stonden we stil bij 'gezond eten'. Hierbij kwam vooral veel denkwerk aan te pas: Wat is gezond? Wat is ongezond? Wat vind ik lekker? Wat vind ik niet lekker? Op al deze vragen probeerden we een antwoord te zoeken. Zo mochten te kinderen kijken in boodschappenfolders. Ze gingen op zoek naar wat ze wel/niet lekker vonden. Alles werd gesorteerd.
Er werd ook gezond gekookt. Bij juf Brigit maakten we appeltoast en in de klas maakten we onze eigen havermoutpannenkoeken met banaan... Smullen maar!
Recept Havermoutpannenkoeken met banaan:
1 banaan
1 ei
100 ml (soja)melk
75 gr havermout
Doe alle ingrediƫnten in een maatbeker en mix alles door elkaar (de havermout kan je op voorhand ook al eens mixen, zo is hij fijn genoeg gemalen en heb je geen havermoutvlokken in de pannenkoek).
Doe een klein beetje boter in een pan en laat dit smelten.
Doe vervolg een beetje beslag in de pan en laat de pannenkoeken ongeveer 3 minuten aan elke kant bakken. Smakelijk!
Extra: de pannenkoekjes zijn ook heel lekker met flinterdunne appelschijfjes in.
Rond, maar gezond zijn we de vakantie goed ingegaan.
De laatste weken van voor de vakantie stonden we stil bij 'gezond eten'. Hierbij kwam vooral veel denkwerk aan te pas: Wat is gezond? Wat is ongezond? Wat vind ik lekker? Wat vind ik niet lekker? Op al deze vragen probeerden we een antwoord te zoeken. Zo mochten te kinderen kijken in boodschappenfolders. Ze gingen op zoek naar wat ze wel/niet lekker vonden. Alles werd gesorteerd.
Er werd ook gezond gekookt. Bij juf Brigit maakten we appeltoast en in de klas maakten we onze eigen havermoutpannenkoeken met banaan... Smullen maar!
Recept Havermoutpannenkoeken met banaan:
1 banaan
1 ei
100 ml (soja)melk
75 gr havermout
Doe alle ingrediƫnten in een maatbeker en mix alles door elkaar (de havermout kan je op voorhand ook al eens mixen, zo is hij fijn genoeg gemalen en heb je geen havermoutvlokken in de pannenkoek).
Doe een klein beetje boter in een pan en laat dit smelten.
Doe vervolg een beetje beslag in de pan en laat de pannenkoeken ongeveer 3 minuten aan elke kant bakken. Smakelijk!
Extra: de pannenkoekjes zijn ook heel lekker met flinterdunne appelschijfjes in.
Rond, maar gezond zijn we de vakantie goed ingegaan.
Abonneren op:
Posts (Atom)